1、润肠通便
黑芝麻中的油脂和纤维素，有润肠、促进消化和通便排毒，改善便秘的作用。
2、促进大脑发育
黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸能提高大脑功能和改善记忆力的作用，并有益于胎儿的大脑发育。
3、美容养颜
黑芝麻含有的维生素e是强氧化剂，能保护皮肤，避免自由基伤害，还能淡化色斑，长期服用有美容养颜的效果。
4、治疗缺铁性贫血
黑芝麻中含有的铁元素能补充人体的铁不足，有预防和治疗缺铁性贫血的作用。
5、减轻脱发
黑芝麻还可以有效的促进头发中的色素合成，使头发有光泽，具有补肾功效，减轻脱发症状。
6、补肝益肾
黑芝麻是由黑芝麻制成的丸剂，而黑芝麻，色黑入肾，具有润泽肌肤，长肌肉，补益气血，补肝肾，润肠道，填精补髓的功效，因此常吃黑芝麻也可补肝益肾。
7、抗衰老
黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。