伤膝动作做的少

编辑:全民百科 时间:2024-06-09 17:45:53

“生命在于勤运动,关节在于省着用”,40岁以上的人就应该有意识地保护自己的膝关节,避免登山、爬楼梯、暴走、过量活动、蹲着擦地板等使膝关节费力的动作。