上环后如何避免怀孕

上环后我们是可以通过某些方法来避免和降低怀孕率的，如：术后注意休息，一般一周以内避免干体力重活和跳跃奔跑性的剧烈运动；两周内应禁止夫妻性生活和盆浴；在上环后头3个月内，在大便或月经时期应多注意节育环有无脱落；定期复查：第一年上环后的1~3个月，6~12个月分别各进行检查一次，之后每年定期复查一次。