女人跳绳对子宫的好处

跳绳是一项垂直向上的运动，在跳跃的过程中，女性的生殖道、盆底肌肉以及私密处会阴部的肌肉都可以得到有效的锻炼，能给子宫带来诸多好处：

1. 由于子宫周围的肌肉能得到很好的锻炼，因此经过跳绳，女性的子宫能得较好的保护和支撑。

2. 能够预防子宫和输卵管相粘连。

3. 痛经患者在正常时期跳绳也可以刺激子宫平滑肌收缩，从而促进经期经血的排出。