山竹可以多吃吗？

不建议多吃。

虽然山竹的口感甘甜、营养价值很高，其含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素以及钙、磷、钾等多种微量元素，但是并不建议过多食用，一天最多吃2-3个左右即可。因为即使是营养价值再高的食物，过多食用都会增加身体的负担出现物极必反的效果。