牛奶和香蕉可以一起吃吗？

牛奶可以和香蕉一起吃，香蕉当中富含β胡萝卜素和维生素A等，牛奶当中的钙质和铁质也很丰富，可以给身体提供大量营养。

香蕉还含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥的肌肤，使皮肤保持清爽润滑，修复细小皱纹。

其润肠通便的作用，有助于排出体内毒素，从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。