立夏时要注意什么

立夏时节常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防感冒，一旦患病不可轻易运用发汗之计，以免汗多伤心。

老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作。

故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。

清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。

具体到膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维、清淡为主。