便秘的其他食疗方法有哪些？

冰糖炖香蕉

材料：香蕉2-3根，冰糖适量。

1. 香蕉去皮切片。

2. 将香蕉放入锅中，加入适量清水炖煮。

3. 待香蕉煮烂后，加入适量冰糖后即可食用。

麻油拌芹菜

材料：麻油6克，芹菜300克，大蒜3克，盐3克，鸡精2克。

1. 芹菜洗净，去叶，切段。

2. 倒入锅内烫熟后捞出。

3. 大蒜切末备用。

4. 将大蒜、盐、鸡精、麻油和芹菜一起拌匀食用。