大米吃多了会不会长胖

编辑:全民百科 时间:2024-05-01 13:18:03

有可能。

大米吃多了的话,是有可能会引起长胖的,因为大米本身的热量并不算很低,食用过多的话,摄入的热量也会很多,从而影响机体长胖。

其次就是大米属于精制米,其本身的营养价值就没有很高,又容易引起人体血糖升高,不利于机体控制血糖,多吃对于身体也是一种压力。