为啥跟着刘畊宏教练越跳越累

最近想必很多友友在跟着刘畊宏健身的时候都有遇到越跳越累的情况，之所以这样是因为锻炼会有一个过渡期；而且锻炼也要注意休息，身体状态不好的时候，视情况降低运动量和运动时间；不过也有一种可能是你平时不怎么注重锻炼，身体机能不能支撑，开始体力好，后来体力下降。