樱桃一次可以吃一斤吗?

编辑:全民百科 时间:2024-07-16 22:36:48

不建议一次吃一斤樱桃。

樱桃虽然营养丰富,但是《中国居民膳食指南(2016)》中建议每人每天的新鲜水果摄入量在200-350g,且一天吃2-3种以上的水果营养更加均衡,因此一天吃100-200克的樱桃即可,一次吃一斤实在太多了,不符合健康饮食的理念。