好处
美容养颜
橘子中含有大量的维生素c成分，而维生素c具有较好的抗氧化作用，适量食用可以帮助人体清除体内的自由基，可以使人体皮肤变得细嫩有光泽；其次橘子中含有大量的蛋白质成分，可以为人体肌肤提高养分，所以橘子具有一定美容养颜的作用，对人体的肌肤具有好处。
促进消化
橘子口感甘甜，其中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸成分，适量食用可以促进而胃肠道蠕动，加快人体对于食物的吸收和消化，具有一定促进消化的作用，对人体的健康具有好处。
润肺化痰
橘子味甘性平，具有祛痰、止咳、平喘、润肺、开胃理气等功效的，对咳嗽伴有喉咙痛者效果比较好，所以橘子具有一定润肺化痰的作用，适量食用有利于人体的健康。