小米红豆粥不适宜人群

尿频人群

中医认为红豆具有化湿补脾的作用，红豆中的皂角甙可刺激肠道，有良好的利尿作用，此外红豆富含的钾、钠、镁等矿物质成分，也有一定的利尿消肿效果，如果尿频患者食用过多的话可能会加重肾脏的代谢负担，导致尿频症状加重。

虚寒人群

小米性凉、味甘咸，有健脾和胃、补益和中的功效，对脾胃虚弱、胃口一般的人群食用些小米是有一定的补益作用的，但是体内有寒气的人群就不宜食用了，如果食用过多凉性的小米的话，可能会加重体内的寒气，引发腹泻、腹痛等症状。