肩部一周练一次可以吗?
编辑:全民百科
时间:2024-04-12 09:09:09
是可以的,如果你的训练时间不充裕,或者每个肌群没有足够的时间全面的训练,那么能够保证每周都能进行训练也是不错的。
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