爬山减肥多久见效
编辑:全民百科
时间:2024-07-10 13:55:03
2-3个月。
爬山具体多久能见到减肥效果,需要看爬山的强度,一般每周能保证3-4次的频率,每次爬1-2小时,2-3个月能见到一定的减肥效果。
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