偏瘦的人适合做无氧运动吗?

编辑:全民百科 时间:2024-08-17 01:45:52

比较适合,无氧运动更多的是指力量和爆发力方面的训练,这对于增强体格很有帮助,瘦弱的人能够因此得到改变,所以是比较适合的。