果蔬酵素怎么吃

编辑：全民百科时间：2024-03-24 01:36:30

果蔬酵素怎么吃共有2步。准备食材：蜜糖1800克、果蔬5400克、水18000克。以下是果蔬酵素怎么吃的具体操作步骤：

1. 清水浸泡将所有蔬果洗干净，用面粉水浸泡半小时，再用清水冲洗干净、切碎。

2. 密封发酵将糖、蔬果、水装桶，密封发酵3个月以上即可食用。