果蔬酵素怎么吃共有2步。准备食材：蜜糖1800克、果蔬5400克、水18000克。以下是果蔬酵素怎么吃的具体操作步骤：1. 清水浸泡 将所有蔬果洗干净，用面粉水浸泡半小时，再用清水冲洗干净、切碎。2. 密封发酵 将糖、蔬果、水装桶，密封发酵3个月以上即可食用。
将所有蔬果洗干净，用面粉水浸泡半小时，再用清水冲洗干净、切碎。
将糖、蔬果、水装桶，密封发酵3个月以上即可食用。 
将所有蔬果洗干净，用面粉水浸泡半小时，再用清水冲洗干净、切碎。 将糖、蔬果、水装桶，密封发酵3个月以上即可食用。