哺乳期女性食用红豆薏米要注意什么

1. 哺乳期女性若体质寒凉就不建议食用红豆薏米，因此食用之前要判断一下自身的体质情况。

2. 红豆和薏米都是不好消化食物，因此需要煮烂之后再给哺乳期女性食用，以免出现消化不良的情况。

3. 煮给哺乳期女性的红豆薏米都要提前浸泡，以免出现煮不烂的情况。

4. 薏米性凉哺乳期女性不能食用过多，一次可以将生薏米炒成熟薏米再食用，这样的话可以去除薏米的寒凉之气。