减肥期间怎么吃洋葱

洋葱蜂蜜水

材料：洋葱、蜂蜜、粗盐、食醋。

做法：

1. 将洋葱去皮，切薄片，用冷水浸沥干水分。

2. 期间将食醋以及食盐放入煲中，加入至36摄氏度。

3. 之后加入蜂蜜，搅拌至溶解，再加入洋葱。

4. 待其煮熟之后熄火。

5. 最后待其变凉把洋葱和醋放入密封容器，放冰箱冷藏一星期后即可食用。

洋葱汁

材料：洋葱、饮用水。

做法：

1. 将洋葱洗净，切好。

2. 然后将榨汁机洗净。

3. 洗净之后将洋葱放进去，加适量水。

4. 之后启动榨汁机。

5. 最后将榨汁机榨成汁即可。