生蚝每次吃几个最好

建议2-3个为宜。

生蚝是一种营养价值很高的海产珍品，其肉鲜味美、营养丰富，有独特的保健功能和药用价值，适当的进食对自身是有一定益处的。

不过由于生蚝胆固醇和嘌呤含量较高，食用过多对健康不利，因此吃生蚝要控制进食的数量不要多吃，考虑每个生蚝的大小不一，所以建议每次生蚝肉的食用量在100-150克即可，大约是2-3个生蚝的数量。