看情况而定。
冬天跑步要不要戴帽子建议根据自身习惯以及环境来决定,如果气温比较低的话,则建议戴着帽子跑步,因为帽子能起到防寒保暖的作用,能减少冷空气对头部的刺激,能减少受寒感冒的症状。
但如果气温比较适宜的话,则可以不戴帽子跑步,因为运动过程中身体也会出汗,此时戴着帽子运动反而会影响身体热量的散发,并且还会导致汗液沾在头发上将头发打湿。
看情况而定。
冬天跑步要不要戴帽子建议根据自身习惯以及环境来决定,如果气温比较低的话,则建议戴着帽子跑步,因为帽子能起到防寒保暖的作用,能减少冷空气对头部的刺激,能减少受寒感冒的症状。
但如果气温比较适宜的话,则可以不戴帽子跑步,因为运动过程中身体也会出汗,此时戴着帽子运动反而会影响身体热量的散发,并且还会导致汗液沾在头发上将头发打湿。