卷腹减脂的注意事项

编辑:全民百科 时间:2024-07-28 03:37:00

卷腹减脂的时候最好不要用手抱头,这样很容易拉伤颈部,而且不要在柔软的床上做,否则免脊椎会失去支撑力,还可能会导致颈椎受伤。