红柚和白柚哪种热度更高

红心柚的热量很低。

红柚与白柚最大的营养差异在于，红柚比白柚含有更多的抗氧化营养物质，称为番茄红素，而其他的则没有区别。因为番茄红素，红心柚的卡路里含量很低。白心柚除了具有保健作用外，其所含的天然色素对人体有一定的保健作用。大多数微量元素如类黄酮色素都具有维生素P的功能，类胡萝卜素中的β-胡萝卜素和番茄红素也能抗氧化，有助于消除人体碱中的自由基。从而提高免疫力，延缓衰老。