晨跑完先洗澡还是先吃饭

编辑:全民百科 时间:2024-07-22 08:46:01

洗澡和吃饭都不能在跑步结束后立即开始,需要休息恢复平和后再进行,建议休息后先洗澡,清洁身体扫除不适,也能有着良好的用餐状态。