1. 对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类：
2. 苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
3. 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
4. 樱桃，能帮助人保护心脏健康。
5. 黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助。
吃什么对心脏好
编辑：全民百科
时间：2024-08-10 03:45:43
1. 对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类：
2. 苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
3. 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
4. 樱桃，能帮助人保护心脏健康。
5. 黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助。