汗蒸可以连续蒸几天

不建议连续蒸。

由于汗蒸会导致机体流失水分，要是连续汗蒸的话，就会导致机体的水分不能及时补充，出现水电解质失衡的情况发生，并且体液流失后，还会增加血液的粘滞度，容易诱发血栓栓塞，促使心脑血管疾病的发生，所以汗蒸并不建议连续蒸。

但适度汗蒸对机体是有一定益处的，所以将其控制在一周1次或者四五天1次为宜，每次汗蒸的时间以30-45分左右为宜。