妈妈
夜间喂奶时，最容易受凉的部位是肩膀、腰、肚子。
1. 穿哺乳衣。
现在哺乳衣款式很多，背心式、秋衣式、外出服式、睡衣也有，而且夏天有薄的、冬天有加绒的，根据自己的喜好和需要选择即可。
事实证明，哺乳衣是必须的，喂奶再不用露着肚子和腰，而且出门在外一定程度上还起到了保护隐私的作用。
2. 在夜间喂奶采取侧卧式时，要把被子盖好，如果卧室较冷，建议床头放件衣服或者马甲，把肩膀也护好。
3. 如果是把孩子抱起来喂奶，那最好是穿件衣服，用被子把下身盖好。
总之，生完孩子后，总感觉到凉风嗖嗖地往身体里灌，如果不做好防护，很容易就会腰酸背痛胃受凉。
最后，个人建议在睡前给自己用保温杯备好水放到床头，给孩子喂奶时自己也补充点水分，至少润润嗓子。
宝宝
直接让宝宝躺在怀里喂吧，如果是北方供暖一定要更上，如果在南方，床前要准备好棉被子，有必要可以开空调，提供暖风和换气。
宝宝少点哭泣，比较没那么容易感冒。如果冬天里面宝宝哭闹很容易被渗入一些寒气，导致感冒，所以要注意以下几点：
1. 定时的换纸尿裤，宝宝哭了很多情况就是拉粑粑了不舒服。
2. 以母乳喂养为主，如果要喂奶粉记得购买一个温奶器，不然反复的起床，很容易导致宝宝着凉。
3. 必要时可以买个安抚奶嘴，来减缓宝宝的哭闹。
总而言之，在月子和前3个月期间，宝宝都以喝和睡为主，少点哭泣，少点生病，感冒。