饭前散步可以减肥吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-29 18:09:01

饭前散步可以帮助减肥。

饭前散步可以使体内的代谢率得到提高,还可以降低糖元的储量,从而使得碳水化合物不容易转化成脂肪,对减肥是有利的。