不增肥。
吃螃蟹不会发胖,螃蟹里面主要是蛋白质,不会增胖,偶尔吃一两只螃蟹是没有问题的,但不可贪吃。因为蟹中含有的胆固醇含量是食物中之翘楚,螃蟹属于凉性食物,多吃对身体是有很大伤害。平均一只3到4两的螃蟹,可食部分大概为60~80克,热量大约70~80千卡,跟一个小苹果(150克左右)的热量相当。
不增肥。
吃螃蟹不会发胖,螃蟹里面主要是蛋白质,不会增胖,偶尔吃一两只螃蟹是没有问题的,但不可贪吃。因为蟹中含有的胆固醇含量是食物中之翘楚,螃蟹属于凉性食物,多吃对身体是有很大伤害。平均一只3到4两的螃蟹,可食部分大概为60~80克,热量大约70~80千卡,跟一个小苹果(150克左右)的热量相当。