1、少吃辛辣刺激食物
辛辣的刺激的食物，吃了之后，会消耗掉身体很多水分，到睡觉的时候，就会出现很明显口干口苦的现象。尤其是在晚饭的时候，或者是吃宵夜，吃的是辛辣刺激的食物，口干口苦的表现会更加的明显。因此在平时少吃辛辣刺激的食物，对身体健康是有好处的。
2、百结岩桂茶
百结岩桂茶是古医书《医林纂要》记载的食疗方，其功效就是止咳化痰，养肺护肺。其制作方法也很简单，准备好百结叶5克，岩桂3克，用红茶的制作工艺制作成，一起水煮大约10分钟即可饮用。
百结岩桂茶之所以能养肺护肺，主要还是因为百结叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用，可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病。再加上具有止咳化痰、温肺除湿功能的广西岩桂，两者强强结合，其效果加倍。所以平时经常口干的人可以喝点，润润肺
3、睡前喝杯水
在睡觉的时候，身体不断排出毒素，在这个过程中，需要消耗大量的水分。因此，在睡前喝杯水，能够帮助身体补足水分，自然的能够帮助很好的缓解口干口苦的现象。还能帮助促进睡眠，睡得更香，第二天起床就会更加精神