番薯加牛奶对身体好不好

有好处。

因为番薯含有很多水溶性纤维，可帮助肠的蠕动。

200g的番薯加入牛奶再加一点点黑醋搅拌，三餐前喝，三餐照吃。

除了可减肥，还可以让头发更浓密。

但过量也不好，一天喝三次最理想。

镇静安神，促进幼儿大脑发育、全面补充营养。