1. 妈妈平时要养成多喝水的习惯，调理好体质。
2. 少吃上火食物，如牛肉、羊肉、葱、姜、辣椒等。
3. 饮食要注意均衡营养摄取，尽量吃清淡的食物，不吃高热量高脂肪食物。
4. 妈妈要特别注意口腔的健康和卫生，要多漱口。
5. 注重休息，特别是春季，睡眠不足，更会引起肝火旺。
如何预防哺乳期上火嘴巴起泡
编辑：全民百科
时间：2024-07-05 21:27:56
1. 妈妈平时要养成多喝水的习惯，调理好体质。
2. 少吃上火食物，如牛肉、羊肉、葱、姜、辣椒等。
3. 饮食要注意均衡营养摄取，尽量吃清淡的食物，不吃高热量高脂肪食物。
4. 妈妈要特别注意口腔的健康和卫生，要多漱口。
5. 注重休息，特别是春季，睡眠不足，更会引起肝火旺。