吃烤鸡有什么营养

1.提高免疫力：富含胆固醇，保持细胞的稳定性，增加血管壁的柔韧性。维持正常的性功能，提高免疫力。

2.补充能量：身体的重要物质；热能的储存和供应；维持大脑功能所需的能量；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。

烤鸡营养丰富。首先，烤鸡含有丰富的蛋白质，蛋白质种类繁多，容易被人体消化吸收。适量食用不仅能满足人体营养的需要，还能起到强身健体的作用。此外，烤鸡还含有磷脂营养素，对人体的生长发育起着重要作用，因此吃一些烤鸡可以促进人体的生长发育。