红豆吃多了好不好

红豆有解毒利湿的作用，但吃多了会对身体造成不良影响。

红豆性寒，吃多了不容易消化。

它们会导致肠胃不适，例如腹胀、胃痛和腹泻。

平时脾胃虚弱的人吃太多红豆，会加重脾胃不适，甚至得肠炎。

此外，红豆富含蛋白质和嘌呤。

吃太多会使身体摄入过多的植物蛋白，难以消化，导致肥胖。

还会产生过多的含氮废物，加重肾脏负担，容易引起痛风。