老人家能吃燕麦片吗?

编辑:全民百科 时间:2024-07-06 23:54:14

合适啊。尤其对于老人,可能会容易出现便秘的情况,适当多吃粗粮对身体很好的。而且粗粮的维生素B比精米面高很多,营养丰富。

要注意对于肠胃功能不怎么好的老人要把粗粮细作,比如燕麦的话,要用电压力锅多炖一段时间,变成滑滑粘粘的软软的才更好消化。

即食燕麦也可以,开水多泡一会儿就行了。

注意别放太多糖,尤其血糖需要控制的老人。