晚上推拿舒缓神经

晚上推拿20分钟左右，能够很好地帮助加快身体血液循环，放松身体。

对于白天一天紧张的肌肉能够得到很好的放松。

注意晚上推拿之后不要着急洗澡睡觉，推拿之后在温暖环境中休息2小时左右再洗澡为宜。