苹果花鱼汤有什么功效

苹果花鱼汤的功效:降低血压、安眠养神。

苹果花鱼汤的做法:

一.用料：苹果半个、花鱼1条、姜1片、红枣2个、银耳、枸杞。

二.做法：

1. 花鱼去鳞、去肋，用水冲洗干净，抹干鱼身;

2. 用姜落油锅煎至鱼身呈微黄色，以除腥味;

3. 苹果、生姜、红枣用清水洗净;

4. 苹果但去心、去蒂，切块。

5. 生姜去皮，切1片。

6. 红枣去核，放适量水;

7. 武火煮至水开，然后加入以上用料，改用中火继续煮出味，加细盐调味，即可饮用。