干姜除风湿骨痛、怕冷怕凉,干姜温中散寒、回阳通脉。醋除脚臭,防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。盐除便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。花椒除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。艾叶取新鲜或晒干的艾叶一小把煮水后泡脚,能有效祛虚火、寒火。