黄豆浆里面可以放银耳和红薯吗?

编辑:全民百科 时间:2024-11-03 08:00:01

可以。

红薯中的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等营养成分,银耳中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B、C、D、E及矿物质钙、镁、 磷、铁等营养成分,豆浆中有丰富的蛋白质、脂肪、汤糖、热量、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸等营养成分,三者搭配成分上不相克,而且食用对我们的身体是很有好处的。