筋膜枪会把肌肉打散吗？

不会。

筋膜枪只能起到放松肌肉的作用，其并不会将已经形成的肌肉给打散，所以可以放心使用。另外筋膜枪可以放松紧绷的肌肉，排除肌肉中积累的乳酸，从而能让身体在高强度训练之后没有延时性肌肉酸痛紧绷。这样能提高锻炼的效率以及保持肌肉线条的美感，非常适合经常锻炼人群。