夜迟酵素每次饭前半小时吃，新谷夜迟酵素的服用时间确实因为需求不同有所不同，例如饭前吃帮助可以巩固助消化，不过大多数小伙伴都选择在饭后吃，因为饭后吃可以控制体重，在减肥的效果上更加能够提供帮助。
不过选择饭后吃最好是选择饭后一段时间(建议一小时)以后再服用，否则过早服用可能会引起饥饿感。一般关于新谷夜迟酵素什么时候吃都是推荐的根据自身体质情况选择，有的网站上面推荐的是饭前吃更加健康，不过饭前吃也需要留出半小时的时间哦。对于肠胃情况不是很好的小伙伴就不推荐饭前空腹服用，建议饭后服用。既然名字叫做“即便晚上吃夜宵也能减肥”，那么新谷夜迟酵素服用时间还可以是吃夜宵前后或者睡前半小时，具体什么时候没有体质限制的小伙伴完全可以根据自己意愿决定。
至于吃了之后反而变胖的情况需要先判断是否是正品，虽然新谷夜迟酵素只是一款能够作为减肥辅助产品的营养补充剂，但是正品在酵素纯度和产品质量保证上还是更加安全可靠的。其次单单服用新谷夜迟酵素在减肥的效果上可能不会很理想，它主要是在服用过程中调理体质，而不同的体质在服用之后效果也不尽相同，所以可能会出现变胖情况。