只喝牛奶不吃饭2天能瘦多少斤

第一天主要是清空胃里面的食物，去称体重的话，能发现瘦了1-2斤。

第二天喝牛奶减肥，到傍晚的时候去称体重，会发现又瘦了1-2斤。

因此，结束两天牛奶减肥法后可以瘦2-4斤的样子，具体的减重数量跟个人体质及体重基数有一定关系，并不是确定的数值。