粽子减肥期间可以吃吗？

不建议吃。

减肥期间不宜过多食用粽子，粽子是由糯米为原材料制作而成的，其粘度非常高，且缺少纤维，食用后难以消化。另外粽子的热量并不低，其含有大量的脂肪、盐、糖等，并且粽子食用后会有延迟性饱胀，也就是说刚吃下去并不会觉得饱，一般吃完半小时左右才会有感觉，所以在吃粽子的时候会不经意间多吃，这样就很容易造成肥胖，因此减肥人士要尽量少吃粽子。