1公里步行消耗多少卡路里

编辑:全民百科 时间:2024-05-02 05:18:22

1公里步行消耗500-600卡路里,步行是属于一种比较修身的运动方式之一。

卡路里(Calorie),简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。