皮肤干起皮吃什么会好

石榴

石榴在护肤方面也是有着不错的效果的，这是因为在石榴成分内含有丰富的天然雌激素以及多种矿物质和维生素，可以让肌肤更加的有弹性。同时石榴内的α羟基酸还具有抗衰老的效果。

莴苣

丰富维生素A富含在莴苣内，而维生素A的主要效果就可以保证皮肤的健康。莴苣的食用方法也很简单，清炒、凉拌都是可以的。

黄瓜

丰富的维生素C富含在黄瓜内，同时其内部还有着大量的丙醇二酸、葫芦素的歌物质，对于肌肤的美白、滋润上有着非常不错的效果。