敷常温的卷心菜叶子

方法：取一片卷心菜叶子，洗净后放进保鲜袋里，用擀面杖擀软至微微出水，取出后抠个洞，避开乳头和乳晕，敷在硬块处。

（补充:妈妈的自觉症状严重时，可多敷几片卷心菜）