马齿苋通便还是止泻

看怎么使用。

1、从食物消化来说通便

马齿苋是草本植物，因此，在马齿苋中含有较多的膳食纤维，膳食纤维进入肠道后可以起到加速肠道蠕动，加速体内食物残渣排出体内速度的作用。

2、从中医来说止泻

中医认为，马齿苋可以清热解毒，同时可以利湿、止泻、止痢，因此，有这些症状的人群可以利用马齿苋来进行症状的缓解。

小贴士：马齿苋通便或者止泻都是说得通的，关键看怎么应用。