西瓜减肥一天吃多少合适

建议一天吃100-150克左右即可。

西瓜是我们生活中常见的食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，对于正常人体来说，一天吃100-150克左右，用来满足自身日常能量需求即可；避免食用过量加重人体肠胃负担，导致人体肥胖。