孕妇吃多少花甲合适

花甲肉25-50克，带壳花甲100-150克即可。

花甲性寒，孕妇不宜过多食用，否则容易引起肠胃不适，一般建议孕妇花甲肉吃25-50克，带壳花甲吃100-150克即可，而且不建议经常食用，偶尔吃几次尝尝鲜就行，因为花甲生活在海底，其中携带有较多的细菌、寄生虫甚至重金属等有害物质，孕妇若是经常大量食用，不仅会损伤自身身体健康，还会影响胎儿的正常生长发育。