自律就是针对自身的情况，以一定的行为标准和行为准责指导自己的言行，严格要求自己和约束自己。
个人的自律具体表现在以下几点：
自我认识。首先，你必须确定你的目标和价值。
把你的目标，梦想和抱负用笔写下来。
清醒的意识。
自律取决于你能够清醒地意识到自己什么事情该做，什么事情不该做。
贯彻实施。
我们决心去做某件事情，就要去不遗余力的贯彻执行。
做好自律，我们不仅收获的是一个好习惯，更重要的可以展示我们的成功。
勇气。
自律通常来说极其依赖于勇气。
如果事实上某个事情对你来说是非常困难或者痛苦的，就别假装事情很容易，而是要找到克服这些困难的勇气。
当你开始取得胜利的时候，自信心就会增强而且当自律需要勇气时，勇气会自然到来。